多囊卵巢综合征饮食注意些什么呢，对于多囊卵巢综合症，我国中医认为它是属于闭经、不孕症等的范畴。那么患有多囊卵巢综合症的患者，在饮食上需要注意些什么呢，下文广州仁爱不孕不育医院专家将为朋友们做具体的讲解。
多囊卵巢综合征饮食注意些什么呢，对于多囊卵巢综合症，我国中医认为它是属于闭经、不孕症等的范畴。那么患有多囊卵巢综合症的患者，在饮食上需要注意些什么呢，下文广州仁爱不孕不育医院专家将为朋友们做具体的讲解。
多囊卵巢综合征饮食，女性要以清淡食物为主，要适当的多吃蛋白质类食物，值得注意的是，要禁忌辛辣、肥腻、甜性食物等。多囊卵巢综合症饮食，患者要选择低血糖食物，这是可以根据自己的情况适当的每天补充500～1500毫克钙片，还有一颗含400微克叶酸综合维他命。此外还有注意多喝水，少吃含饱和脂肪酸、氢化脂肪酸食品等等。
值得注意的是，患者要重视该病若是发现症状时，要及时的去医院，进行诊断治疗。这是由于多囊卵巢综合症，是可以导致女性的女性不孕的。合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。总体来说患者要少吃脂肪，辛辣，油煎，含糖量高的食品及白酒等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼等。推荐阅读：多囊卵巢综合症能治好吗？
下面我们从三个方面，来详细的介绍下多囊卵巢综合症饮食
1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。饮食上要注意不能吃火锅还有海鲜.
为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
2、注意多选择一些低血糖指数的食物
低血糖(升糖)指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。低热量的饮食，蔬菜最好。绿豆是凉性、白萝卜解药性、本来pcos其表现就是月经不调、排卵障碍等等生冷腥辣食物肯定不能多吃。特别就那几天就要忌食。对于肥胖者要加强锻炼降低体重。再次就是药物治疗。此外，不要单吃碳水化合物，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。
3、多囊卵巢综合症患者饮食上的其他注意事项
为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
另外心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的女性，不宜服用避孕药。
广州仁爱医院专家温馨提醒：多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。更多有关多囊卵巢综合症饮食的问题，您可以咨询广州仁爱在线专家了解更多信息：点击直接咨询专家！
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