月经突然不正常应警惕卵巢早衰

　　广州仁爱医院专家介绍，卵巢早衰的症状和更年期的症状大体一致，表现为：失眠，容易潮热出汗，容易心烦、生气，更有些人还伴有关节疼痛等，而年轻未育女性甚至会导致不孕。

　　来看卵巢早衰的病人，有很大一部分是办公室白领、教师等职业女性人群。

　　之前就已有研究证实，吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。“现在我根据病人的工作情况，发现患病的现代女性，大多时间都是坐在办公室上班的。”广州仁爱医院生殖健康与不孕专家说，对女性来说，久坐不动很容易导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。

　　长时间的坐姿不佳，可能会引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等一系列问题。还有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些其实也都是不孕的原因。

　　其实，新生儿出生时卵巢约有15万—50万个卵泡。到了生养期，女性只有300—400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数目时，就不再排卵和来月经了。“一旦提早到不排卵，女性就很容易变得苍老并且失去生育能力了。”

　　要改善这种状况，专家建议女性每天至少活动30分钟以上，比如上楼时不乘电梯，走楼梯;坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;在电视播放广告时，站起来走动一下;工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　“想要拥有一个健康的身体，首先要在思想上重视，养成健康的生活方式。”专家说。健康的生活方式包括：良好的心态，精神压力是卵巢的大敌，尤其是职业女性，一定要学会适时为自己减压。

　　电脑一族要尽量减少面对电脑的时间，避免久坐，如果实在没办法，最少2个小时一定要站起来活动一下。