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如何自测卵巢功能健康?

2010-11-30 15:14 来源: 广州仁爱医院[我要咨询]  [我要预约]

在快节奏的社会里,工作、家庭压力过大,精神紧张、长期疲劳、生活无规律、口服避孕药、环境污染……这些都极度加速了卵巢早衰!而卵巢早衰,直接导致体内激素分泌水平紊乱,出现皮肤质量差、妇科病及更年期综合症等。这些都是女性健康的大敌。那么如何自测卵巢功能健康呢?

  卵巢是女性的“抗衰老中心”,它分泌的20多种激素和生长因子,保持着人体内9大系统、400多个部位的年轻状态。一旦卵巢早衰,就会导致人体各部位快速衰老,九大系统出现各种病症。

  测量基础体温法

  卵巢在排卵后形成黄体,并分泌孕激素,而孕激素能升高体温。利用这一特点,在每天清晨睡醒后立即测量舌下体温,并描出体温曲线,健康女性在月经过后,体温一般都在36.5℃上下,排卵日可达到最低点,继尔上升0.3~0.5℃:并维持12~16天,然后在来月经的前一天或第一天下降至低水平。这种前半段低、后半段升高的基础体温称为又相体温,表示排卵功能正常。后半段体温不升高称为单相体温,表明没有排卵。

  这种方法是在家中可进行的简单自测法,如发现异常,可到医院进行专门的测验以确诊。

  1、女性第二性征不明显,缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。

  2、嗓音逐渐粗哑,缺乏女性温柔特质。

  3、女性魅力减少,乳房开始下垂,出现产后松弛及哺乳后萎缩,失去弹性及饱满。

  4、肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹、色斑、中年暗疮,肌肤缺乏弹性。

  5、体态变化,骤然发胖,脂肪大量堆积于腰、腹、臀,失去玲珑曲线。

  6、更年期提前,面色潮红,常常难以自控,焦虑抑郁,丧失自信,健忘多梦,易失眠。

  7、内分泌失调,白带过多过稀,或呈现异味、异常色泽,阴-道分泌物不足。

  8、“性”情变化,阴-道分泌物少,较难享受性高潮,“性”福不再。

  9、容易患上妇科疾患,常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症。

  10、经前综合症,月经失调、没有规律,痛经,经期过长或过短,经量过多。

  有一个以上情况的:表示你的卵巢功能稍差,应注意你的生活状态;

  有2个以上情况的:表示卵巢功能出现紊乱,应适度进行保养;

  有3个或超过3个的情况:表示卵巢功能衰退,趋向疾病状态,应立即去医院就医。

  卵巢早衰如何预防?专家提醒:防卵巢早衰从小做起

  卵巢的生理功能从月经初潮开始,一直到45~50岁前后,大约可持续30年左右。遗憾的是部分女性不到40岁就绝了经,医学上谓之卵巢早衰。

  卵巢提前“下岗”的原因尚未完全弄清楚,目前认为病毒感染、免疫功能异常难脱干系。另外,卵泡先天储备少、环境毒物(加铅、汞、镉等重金属)以及某些遗传病(如半乳糖血症)也有牵连。

  对卵巢早衰应以预防为主,如幼时防范腮腺炎等病毒偷袭,远离包括重金属在内的污染物,防止性早熟。青春期要强化营养,多做运动,切忌盲目减肥。育龄期可在医生指导下,适当服一些维生素E、B、C与钙剂;如果出现身心疲惫、皮肤干燥、烦躁失眠、体重攀升、月经紊乱等类似更年期的症状,则应调整生活方式,做到起居有常,营养均衡,消除紧张情绪,进行心理调适。

  一旦过早停经的话,应及时到医院检查治疗。

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