怎么确保排卵正常?

　　排卵正常与否是进行生育的关键。为保证女性可以进行正常的排卵，在排卵期需要进行一定的保健。女性排卵期怎么进行保健呢?很多女性并不明白要怎么做才可以保证排卵的正常，下面广州仁爱医院专家为您分析。

　　1、女性在排卵期要注意保持愉快、轻松的心情，避免精神受到刺激或者是情绪出现明显波动。有些女性可能会在排卵期出现下腹胀痛、腰酸、腹泻、嗜睡等异常现象，不过这些是正常的，存在这些症状的女性朋友不必过于紧张。

　　2、应注意自己排卵期的卫生，以免出现感染。特别是生殖器的卫生。在月经期间，或者在阴道出现出血现象时，千万不要进行性生活，否则极易出现感染。在经期以及排卵期应注意保暖，避免受到寒冷刺激。另外，女性还不宜进行经常熬夜，以免出现过多劳累。

　　3、在排卵期时，要穿柔软、舒适的棉质内裤，并勤洗勤换。

　　综上即是专家对于女性排卵期怎么进行保健这一问题进行的回答，希望女性朋友通过采取这些措施，来确保生育的进行。》》有什么疑问的话，请在线咨询专家。