习惯性流产的自我保健

　　习惯性流产者自我流产倾向极大，一旦房事，由于精神高度亢奋，盆腔及子宫充血，性高潮时子宫痉挛性收缩，阴茎对子宫的撞击，精液中前列腺素对于子宫的收缩作用等，均可激发不健康的胚胎组织出血，引起腹痛。这些都是性生活对习惯性流产妇女的一些不良反应，但如不加以注意的话，会导致女性不孕的严重后果。

　　但是，当习惯性流产的病因已经纠正，胎儿发育已上正轨，则次数不多的性交活动不会触发流产。那么，习惯性流产者如何过性生活呢?

　　1、孕期应忌房事。少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。

　　2、在可进行性生活的情况下，性交时可服用维生素E，以防止子宫痉性收缩。

　　3、孕期多休息。流产危险期应绝对卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。

　　4、性生活时动作不可过急过猛。精液不宜留于阴道。房事后如持续腹痛，应及时请医生诊断。

　　5、多数病人最好长期禁欲。禁欲期不看性感书刊、杂志和影视，以免造成性紧张。有性要求时不能自慰，因为自慰对子宫的刺激强度远远超过性高潮时所引起的宫缩强度。

　　连续发生3次以上流产者称为习惯性流产。门诊中这类患者病史大致相同，即能受孕但胎儿不发育或发育不良，流产时间大多在50天至3个月之间。有的能查到明显的原因，如慢性炎症、病毒感染、血型不合、抗体效价过高或男方精子异常等。也有的没有明显的指征，而且来诊时已经怀孕。遇到这种情况，一般是结合过去的检查、现在的病情，进行大致归类，排除宫外孕之后，要积极进行中医药安胎治疗。