夏日吹空调贪凉，一不留神惹上“宫寒”

　　炎热的夏季，吹空调、穿单薄的衣服，喝冷饮贪凉、热了就洗冷水澡……，或许在女性朋友的眼中，这些是最好、最方便避热解暑方法，殊不知，这些所谓的“好方法”却很容易危害到女性朋友的健康。

　　广州仁爱医院妇科专家麻世云指出：夏季贪凉一不小心就可能引起“宫寒”，进而感染各种妇科疾病，甚至引发不孕，所以女性在夏季也不能掉以轻心，需要适度的“保温”。

　　夏季贪凉　性感女人的“温柔杀手”

　　“医生，为什么大热天的我手脚冰冷、浑身无力，也没食欲，最近腹部也隐隐疼痛起来……”到了夏季，尤其是高温不减的日子，很多女性都有这样的疑问。

　　广州仁爱医院妇科专家麻世云解释到：子宫是女人身体里最怕冷的地方，它不仅是孕育宝宝的 “房间”，也包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。

　　子宫受寒，性感女人易多病、衰老甚至引发不孕

　　“子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。”麻主任指出。

　　女性患上“宫寒”，首先表现为痛经，子宫受寒马上出现神经抽搐;然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来。子宫感觉冷，进而各种妇科疾病接踵而来，接下来性欲也会降低，除了这些症状外，由于女性子宫内温度过低，还会导致不孕。

　　造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、着装单薄等，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

　　炎炎夏日，女人也要注意“保暖”

　　俗话说“十个女人九个宫寒”，这并不单单是指女性在冬天严寒季节容易患“宫寒”，也是指在炎热的夏季女性由于疏忽大意更容易引起“宫寒”。

　　“宫寒”防寒妙招：

　　1、在办公室备外套或披肩：比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

　　2、别坐在空调下面：如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。

　　3、别在办公室午休：趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

　　4、不要坐“寒”：夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

　　5、受寒后补救：如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。