食用含碘食盐会导致不孕？

　　世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克，中国营养学家建议不超过6克。在我国，北方人平均每日食盐量15～20克，高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12～13克，患病率约为5%～7%。

　　我们生活中常用的食用盐都会加上碘等一定比例的微量元素。缺少碘会出现“大脖子病”。但你是否知道吗，如果摄碘过量也会导致甲状腺疾病，而且严重的情况下还能导致女性不孕。因为我们在生活中一定要注意碘的摄入量，不可多也不可少。

　　甲状腺激素，是维持人体生长发育和新陈代谢的重要物质。当甲状腺功能减退时，激素分泌不够，就会出现三种不同程度的女性不孕或其他症状：

　　一.是女性不孕;

　　二.是虽然顺利生下胎儿，但孩子的智力可能会受到影响。

　　三.是即使怀孕，也会先兆或者胎死腹中，最终还是造成女性不孕;

　　人体的甲状腺功能之所以会减退，其中一个可能的因素，便是人体摄碘过量。

　　如何预防摄碘过量导致的女性不孕或是其他疾病呢?

　　1.在煮菜时，先往锅里放盐，再往锅里放菜，碘盐遇热，其中所含的碘会很快挥发掉。

　　2.把碘盐买回家放在容器中保存的时候，打开容器的盖子，一段时间后，其中的碘会自动挥发。

　　3.在碘盐食用前，先放进锅里炒一下，其中所含的碘也会遇热挥发掉。