膀胱紧邻子宫 长期憋尿或不孕

　　有过憋尿经历的人都知道，憋尿也是看“能力”的，有的人能长时间憋住，而有的则完全憋不住，急起来只能迫不及待地寻找厕所。但这个憋尿的能力却不值得称颂。因为女性常憋尿所导致的问题有很多，尤其是如今困扰许多女性的不孕问题也与长期憋尿有一定的关系。

　　长期憋尿或会导致不孕

　　广州仁爱医院不孕不育专家指出，女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

　　中场休息不能少，“方便”一下很重要

　　天气炎热时，人们大量饮水后会较频繁的排尿，但很多坐办公室的女性，常因为工作的关系，而在有尿意的时候强忍着，拖了很久才去方便。既然我们已经知道这种做法的错误性，所以，从现在开始，一有“尿意”，赶紧去厕所，也可趁机歇歇眼睛、疏松筋骨，提高工作效率。

　　另外，每次外出前，最好先解决一次，避免长期忍受憋尿，找不到卫生间;无论是工作、学习还是开会期间，要尽量选择一个“中场休息”时间，让自己“方便”一下;在憋了一段时间的尿之后，除尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。