女性应该怎样预防不孕不育？

　　不孕不育的发病率逐年上升，给很多患者的健康和生活幸福都造成了非常严重的影响。但是不孕不育症的原因很多很复杂，需要我们在生活中多加注意。下面我们就来为大家介绍哪些措施可以预防不孕不育，希望对您有所帮助。

　　1、月经初潮莫忧虑：大多数情况下，女性的月经初潮期在14岁左右的时候，这是一种十分正常的生理现象，初潮现象的发生象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。因此少女月经初潮时，就是要开始预防女性不孕了，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。

　　2、在经期要注意卫生：倘若女性朋友在经期多加注意个人卫生能很好的预防不孕症的发生，但是一旦不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕那么，在月经期间应如何讲究卫生?总的来说，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　3、积极的治疗月经不调症状：做到这一点是预防不孕不育症发生的关键。所谓月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

　　4、月经迟来要晚婚：在生活中不是每一个女性朋友，都是在14岁左右有月经初潮的，有些少女的时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理，这也是预防女性不孕的方法之一。

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