预防精道异常 须戒烟酒

　　那么我们平常生活中该如何预防精道异常引起的男性不育症呢?广州仁爱医院不孕不育专家提出：首先要改善饮食结构，避免食用辛辣刺激之品及饮酒，具体措施如下：

　　一、合理膳食、改善饮食结构

　　这样可以有效防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　二、紧急辛辣食品和烟酒

　　中医上称之为绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

　　三、精神调理，保持心情舒畅

　　勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。

　　四、生活要规律，保持大便通畅。