弱精症趋势越来越明显，很多男性因为精子活动能力低下导致没有孩子，弱精症是临床上是导致男性不育的一个重要原因，对生育自然会有影响。那么，男性弱精症在生活中一定要做好预防工作，那么，在生活中怎样预防男性弱精症的出现?
首先我们先了解一下什么是弱精症：各弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。下面是弱精的预防方法：
1、加强运动：
要加强运动，身体好，精子也会好。
2、少抽烟、酗酒：
尽量少抽烟、酗酒，少吃辛辣等刺激性食物，这些行为对精子都是不利的。
3、多补充维生素：
可服用含有多种维生素的制剂、钙制剂等，助于男子弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。
4、适当地性生活：
应适当地进行性生活，对性生活的频率要适当的减少。
5、防治生殖系统感染疾病：
专家提醒男性朋友：弱精症虽然导致男性不育的疾病，但是只要及时治疗还是能够治疗好的，男性不要失去信心。另外，要能够在平时做好预防工作，避免疾病的发生。
根据中医阴阳、气血辨证施治的法则，结合现代中药药理学研究，广州仁爱医院采用男科不育症诊疗专家彭敬生主任研制的杞蓉生精复方颗粒剂，治疗特发性弱精子症是通过多途径、多水平、多靶点发挥作用，疗效显著且有较高安全性。适用于生育能力和性能下降的男子，具有补肾精、壮肾阳功的功效。
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