经期卵巢保养很重要！

　　1、来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　2、红酒比啤酒更有益

　　女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　3、煮豆腐比煎豆腐健康

　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

　　4、避孕，一定要避孕

　　医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

　　热烈庆祝建国62周年，广州仁爱医院国庆特惠献大礼!

　　中国·广东不孕不育第一品牌医院 —— 广州仁爱医院，是广东首家开展“生育关怀”公益行动的爱心医疗机构。在建国62周年，举国上下欢度国庆节之际，广州仁爱医院国庆7天部分检查免费，腔镜微创手术5折优惠，爱心惠民。同时，凭就诊小票，可以免费领取爱心家庭药箱。活动时间：2011年10月1日-2011年10月7日。优惠地址：http://www.gzra.cn/special/gq2011/