内分泌失调怎么办，怎么调理好？

　　对于女性内分泌失调怎么办的问题，广州仁爱医院专家介绍：从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，对于内分泌失调怎么办的问题，治疗要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。同时要注意的是，在用中医治疗内分泌失调的同时，还要做好以下这些术后护理：

　　内分泌失调怎么调理一：改善饮食习惯

　　比较基本的就是睡觉之前3个小时尽量不要吃东西，更不要说是在睡觉前吃油腻，辛辣，和生冷等刺激性食物了。白天的膳食要荤素合理，按照自身的饮食习惯制定每餐的摄入量，尽量吃清淡点。（推荐阅读：内分泌失调不孕怎么治疗？）

　　下面介绍几种食疗方法：

　　1、香附桔枳鸡

　　材料：香附、金桔饼各20克，枳壳10克，鸡1只。

　　做法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。本方适用气郁引起者。

　　2、珠母百合煎

　　材料：珍珠母30克，百合15克。

　　做法：先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。本方适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。（推荐阅读：内分泌失调吃什么药调理？）

　　3、核桃牛奶饮

　　材料：牛奶、豆浆各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。

　　做法：将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。本方适用于血燥引起者。

　　内分泌失调怎么调理二：敞开心扉

　　一个人的心理状况对内分泌的影响是很大的，考虑一下你是否经常在为某件事情而焦虑，或者总是在怀疑自己得了某种疾病，但是没有勇气去确诊，或者因为某些情感问题特别纠结抑郁，都会造成内分泌失调，所以要尽量解开心结，保持一个良好的心理环境。（推荐阅读：广州做内分泌检查多少钱?）

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