卵巢不排卵可以预防吗

　　卵巢不排卵可以预防吗?不排卵，也就是排卵障碍，是诱发女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。如果在排卵期前后过性生活，活动的精子则可以与卵子相遇，才有可能与卵子结合形成受精卵。如果女性不能产生卵子，那就绝不可能生育了。那么，卵巢不排卵可以预防吗?

　　卵巢不排卵的预防主要注意以下几点：

　　一、注意月经周期的变化：正常的周期大约25至35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　二、控制体重：肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗卵巢不排卵。

　　三、注意饮食：富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对卵巢不排的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉。

　　四、精神方面：要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

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