白领一族如何怀上健康宝宝

　　1、女性会因哪些情况而导致不孕?目前如何治疗?

　　受孕是一个复杂的生理过程，包括正常精子、卵子的产生，运行，精卵结合等，其中任何一个环节发生障碍，都可能会导致不孕。不孕的原因十分复杂，夫妇双方都占50%左右。若就女性方面的原因而言，根据多年的临床工作总结，造成女性不孕的主要原因可以概括成以下几个：1、排卵障碍，女性不排卵就无法受孕;2、生殖系统炎症引起输卵管阻塞，影响受精卵通过;3、内分泌失调;4、子宫内膜病变，影响受精卵着床;5、免疫性不孕，抗精子、抗卵子免疫;6、其他器官病变或血型影响生育;7、过度肥胖引起不孕;8、习惯性流产;9、生殖器官畸形;10、子宫内膜异位症等均可导致不孕。

　　2、上班族女性们在怀孕前应该做好哪些准备?

　　(1)孕前6个月，夫妻双方尽量避免在不利于生育的环境中工作，尤其是女性。某些职业对人的生育能力有一定影响，如工作在高压线、变电站，从事毒理实验室的研究人员以及接触铅、汞、苯。

　　(2)预防感冒，不要自行乱吃药。普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。孕前要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。

　　(3)身体有不适时不要自己吃药，一定及时去看医生让医生选用既有效而且又不会对怀孕有害的药物。

　　(4)工作时不要长时间保持一种姿势，若不注意劳逸结合，就会精神过度紧张，身体过于疲劳，容易使胎儿生长发育异常或增大流产的可能性。

　　(5)怀孕晚期不要坐得时间过久，以免引起下身水肿和静脉曲张，最好每隔半小时到1小时就站起身来活动活动身体。

　　3、由于诸多原因出现许多高龄产妇，对于这些高龄妈咪在怀孕期间应注意哪些方面?

　　在医学上，年龄大于等于35岁的女人被定义为“大龄产妇”，是生产中需要多加注意的高危人群。因此，孕前的准备工作更要仔细注意。

　　首先，要保证在膳食中吸收足够的叶酸医生建议孕妇每天除了从食物中摄取天然的叶酸之外，还需要补充0.4mg的叶酸。绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏和一些柑橘类水果中都富含叶酸。

　　其次，控制咖啡因摄取量每天不要摄取超过300mg的咖啡因。一杯咖啡就含有大约150mg的咖啡因，而红茶则含有80mg。而巧克力块所含的咖啡因则有大约有14杯的咖啡那么多。

　　第三，保持均衡健康的膳食每天需要吃多种的食物。要选择一些富含淀粉和纤维的食物，同时还要保证摄取足够的维他命和矿物质。每天吃四顿含奶制品和富含钙质、叶酸的食物。

　　第四，规律运动 征求医生意见进行规律的运动计划。

　　最后，不要喝含酒精饮品，不要抽烟。

　　4、目前孕妇流产现象日益增多，造成这种现象有哪些原因?可以怎样避免?

　　导致孕妇流产的原因很多，大体可以归纳为以下两个方面：

　　第一，胚胎方面由于父亲方面的精子和母亲方面的卵子本身的缺陷，或因早期受外界因素影响，使胚胎不能正常发育，以致死亡。或者由于胎盘绒毛异常，不能正常供应胚胎营养而致胚胎死亡。

　　第二，母体方面如果母体卵巢黄体功能不足，孕卵发育受限，可致胚胎死亡，如果孕期发生急性传染病或染上各种病毒感染高烧等，毒素可通过胎盘使胎儿患病导致死亡。母亲如果患有某些全身性疾病或代谢性疾病，都可影响胚胎的发育。母亲如果有子宫发育不良、畸形、子宫肌瘤、子宫颈口松弛等问题，胚胎或胎儿会因为子宫肌的发育不良及宫内压异常而致流产。

　　此外，手术外伤、药物、放射线，甚至情绪过度紧张或激动都可造成流产。

　　初次怀孕的女性，怀孕了自己往往还浑然不觉，根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，很可能对胎儿和母体产生不良的影响。因此，自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

　　5、孕妈咪们在平日的生活护理中应如何保护好自己?

　　良好的生活习惯，是保持健康的不二法门，所以孕妈咪们在平时就要过规律的生活，让自己的身体保持在最佳状况中，才能孕育健康聪明的宝宝。

　　早睡早起：晚上11点以前就寝，是最佳的睡眠时间。

　　漱口与洗手：季节转换时，气温变化大，一不小心最容易罹患感冒。养成回家时，先漱囗、洗手的好习惯，保持干净，才能彻底预防感冒。

　　勤打扫：每天固定的打扫工作，除了可以保持家中的清洁外，还兼具运动功效，一举两得。

　　远离烟害：抽烟或二手烟对于母子健康皆有害，抽烟的孕妇，可能会产下低体重儿、早产儿、畸型儿等。所以，孕妇必须全力远离烟害。

　　盘腿坐：坐的时候，以盘腿坐在地上的姿势(地上垫个坐垫)，来加强股关节的柔软度，有助于自然分娩的顺利进行。例如，看电视时，可以试着盘腿而坐。

　　睡午觉：因荷尔蒙变化之故，孕妇大多会出现疲倦、爱困的情形。不妨趁着中午休息时间，好好地睡个午觉。

　　热敷垫减轻疼痛：腰痛是大部分孕妇的困扰，有效运用热敷垫，将有助于减轻疼痛感。

　　胎教音乐：聆听胎教音乐，据说有助于胎儿的EQ(情绪智商)发展，不妨一试。

　　腹部专用靠垫：市面出现一种专为孕妇睡觉时所设计的靠垫，让孕妇在侧睡时，减轻腹部悬空的不适感。

　　把脚垫高：睡觉时用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，减轻肿胀不舒服的情形。