网民热议坐月子 仁爱专家来支招

　　“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁女性健康的疾病，都可在这段时间内发生;而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇的身体健康带来不利影响。近日，坐月子一事引发了网民的热议，到底产后月子该怎么坐?广州仁爱医院专家为大家支招。

　　产后坐月子喝“月子水”有无必要?

　　近日，台湾某著名综艺节目上一群靓丽的“明星辣妈”大谈坐月子心得。她们提到，在坐月子期间应该遵循“滴水不进、粒盐不沾”的原则，否则会影响乳汁分泌和体型恢复，所有的饮水、汤水都应该取材于特制的“月子水”。

　　所谓“月子水”，就是蒸发出酒精的米酒水。星妈们介绍，只喝“月子水”是产后身材不变形的“秘密武器”，其理论依据是女性在怀孕期间，因为子宫增大，对内脏造成了挤压，皮肤也随之膨胀。而产后子宫被清空了，内脏就会下垂，腰部皮肤也松懈下来。若饮用正常水，因水分子较大，会造成产后“水桶腰”、内脏也难以回位。而“月子水”不仅能补血行气、促进乳汁分泌，还因为其水分子较小，有利于产妇重塑体型、恢复内脏。所以，产妇在坐月子期间，做菜煲汤、洗漱都应该用“月子水”。

　　产后到底有没有必要只喝“月子水”呢?广州仁爱医院生殖与不孕专业刘海鹃介绍，因产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，脏器也在恢复中，所以中国传统重视坐月子期间的护理是有理论依据的。但“滴水不进、粒盐不沾”的观点并不正确，只能喝“月子水”的说法更是无据可循。“月子水”号称分子“较小”，其实它和普通饮用水的水分子并无区别，只是溶质不同，说它有快速重塑体型的功效实属夸张。产妇在怀孕期间，子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大，但人的皮肤是有弹性的，若能在产后经医生指导进行适当的锻炼，完全可以回缩至正常状态。生育是一个正常的生理过程，不会导致体内器官移位。此外，“粒盐不沾”一说也对母婴有害无益。盐分是人体必不可少的物质，若体内缺乏盐分，会导致电解质紊乱，有害身体健康。其实盐分的多少与乳汁的分泌并无必然联系，之所以强调坐月子时口味要淡，只因对于产妇来说，清淡的饭菜口感会更好。

　　“坐月子”是最具中国特色的传统陋习吗?

　　近日，学者、科普作家方舟子撰文称中国传统习俗“坐月子”与现代医学格格不入，是中国特色的一种陋习，引发新浪微博网友热烈议论、跟帖者众，赞成者、反对者、中立者各执己见、讨论相当激烈。“坐月子”到底是不是只属于中国特色的陋习?

　　刘海鹃副主任表示：中国人坐月子肯定不是陋习。中国人的产妇还是有坐月子的必要的，有些坐月子的老习惯应该保留。当然要倡导科学坐月子，适当运动，适当通风，正常洗澡、刷牙、洗脸，但绝不能以偏概全，说：“坐月子”是种最具中国特色的传统陋习。

　　综上所述，专家认为坐好月子除了让产妇身体更健康，还附加调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹、比产前更美丽动人、容易回复身材等等好处，所以坐月子是所有女性的一项福利，不要轻易放弃。