随着现代人生活节奏的不断加快，为了一时方便，越来越多的人加入到食用快餐的队伍中。大多数人对于快餐的危害，都认为是易致癌，易肥胖等，但其实快餐还有个致命的危害，就是会导致不孕不育。专家警告各位想当父母的男女，最好少吃这些食品。那么快餐究竟如何影响着人们的生育能力呢？对于这个问题，广州仁爱医院不孕不育博士工作室首席专家罗凌博士给出了详细的解析。
快餐“三高”易发胖，扼杀生育能力
众所周知，快餐被称为“三高”食品，即：糖分含量高、盐分含量高、脂肪含量高，这“三高”很容易导致人肥胖，而对于男女而言，肥胖是生育的隐形杀手。据相关资料显示，不孕或生殖功能下降的患者常表现为肥胖或超重。对于女性来说，肥胖可以导致月经失调、无排卵、不孕、流产等。与正常体重的妇女相比，肥胖妇女在自然周期和不孕治疗周期中的妊娠率均低。此外，肥胖症患者促排卵的过程中，需要促性腺激素量大，排卵率低，甚至影响内膜的生长。可见，肥胖对不孕的治疗结局也存在负面影响。
罗凌博士表示，对于男性来说，肥胖会降低其睾酮的分泌，从而降低精子的数量和质量，导致少精子症、精子的活动力下降，影响到男性生殖能力。只有体重适中的男性，精子质量才正常。此外，肥胖还会导致性欲减退、勃起障碍增加。这些因素共同的作用，削弱了肥胖男性的生育能力。
快餐富含雌激素，降低男性精子质量
雌激素会对男性生殖系统产生明显影响，包括影响雄激素的水平，引发睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，降低精液中的精子数量，造成男性乳房发育，导致内分泌紊乱。而快餐中含有大量的雌激素，男性长期吃快餐则会导致体内摄入较多的雌激素，则会对其生殖健康造成较大危害。
例如，爱吃油炸和烧烤的淀粉类食品，如炸薯条、炸土豆片、谷物、面包的男性，体内摄取过多的油脂导致体内累积过多的脂肪，而这会刺激其荷尔蒙分泌导致体内雌激素增高，影响男性精子质量。同时，此类食物中含有大量的丙烯酰胺，而丙烯酰胺会导致男性精子数目和活力下降，即表现为男性表现为少精、弱精。
快餐含有反式脂肪酸，增加女性不孕风险
油炸食物、烘烤食品、沙拉酱、巧克力等洋快餐含有大量的反式脂肪酸。有研究显示：如果一名女性从反式脂肪酸而不是碳水化合物中摄取的热量每增加2%，她不孕的几率就会增加73%，所以女性摄取的反式脂肪酸越多，不孕的几率就越高。
此外，对于孕妇而言，其摄入的反式脂肪酸可通过胎盘转运给胎儿，从而导致胎儿被动摄入反式脂肪酸，这会影响胎儿发育，增加流产的风险。
在此，罗凌博士提醒广大只能选择快餐的上班族：平时得多留意营养摄取。例如平时餐后可以多吃些新鲜水果来补充维生素，橘子、苹果等水果都是维生素含量比较高的水果，另外，还要适量加强锻炼，多做运动。
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