常吃动物内脏可致男性不育

　　这些被认为“强精”的食物---动物内脏，含有高量的镉，会造成精子的数目减少，可能出现少精症.而且因镉对染色体的伤害，可能会造成受精卵不易着床，影响受孕。

　　台湾有专家指出，猪、牛、羊的肝、肾脏等动物内脏，里面均有不同含量的重金属镉，曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肾脏中金属镉的含量超过国家标准值100倍。“镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力减退。”

　　专家说，除了重金属镉，还有铅都可直接作用于男性生殖系统的核心器官--睾丸，造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱，影响生育或导致不育。从理论上讲，人体自身有一定的排毒能力，有毒物质不会积存在体内。但如果超量摄取，人体自身的排毒能力就显得不足，有毒物质就会在人体内蓄积，当达到一定量时，就会损害人体。

　　营养医院也表示，男性也不是不能吃动物内脏，但要注意摄取的量。建议每周最多吃一两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。此外，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。动物内脏中含有胆酸，粗粮和蔬菜与胆酸有结合力，能够增加胆酸的排泄，降低胆固醇的吸收，从而达到降血脂的保健作用。

　　男性需要注意的食品还有大豆类及其制品，这些食物中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，而男人到了中年，自然分泌的雄激素开始减少，如果大量摄入雌激素，就会对性功能产生一定的影响。40岁以上的男性，要减少对这些食物的摄入。