[精索静脉曲]精索静脉曲张多运动

　　精索静脉曲张多运动，循环系统不强壮导致了精索静脉曲张的发生，而该病的发生发展进一步使阴部的血运循环变差，导致睾丸变性萎缩。所以，想办法改善下半身的循环是阻止病情变重，促进精索静脉曲张病情转好的重中之重。只有坚持不懈的运动，才能对抗病变带来的伤害。

　　运动几乎对每一种疾病都也一定的缓解作用，有的疾病要求运动量多，有的则少。同样运动对精索静脉曲张也有一定的缓解作用。锻炼主要是针对自下半身的锻炼。

　　运动让身体的血运流动起来，通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积的有害成分，带来营养血管的营养物质，改善血液质量，使病变的血管得到修复。

　　精索静脉曲张多运动推荐方式：慢跑。

　　除此以外，专家指出，还有两个辅助的方法。

　　第一辅助方法：衣着要舒适。就是穿的舒服，合适紧身内裤，减少阴囊下坠的程度，也减少血管扩张的机会，这也很关键，这样会使运动疗法事半功倍，也使平常生活时，阴囊处于相对收缩状态。

　　第二种辅助方法：冷敷。用冰凉型的爽身粉，比如：强生的baby超冰凉型的爽身粉等等，大家一定有体会，在天气冷的时候看上去阴囊的血管都有不同程度的好转。

　　精索静脉曲张多运动当然运动也有所讲究，选择锻炼的方法，需要讲究韵律，节奏。因为血液的运动是随着心跳的节奏的，所以，不要一开始就太激烈，也不要在运动中突然就停下来，要让运动节奏与心跳频率保持一定顺应性，如何保持顺应性，很简单：就是你的运动后使你整个人觉得很舒服，觉得整个人暖烘烘、热呼呼的，这就证明这种运动强度是最适合的。推荐方式：慢跑。

　　精索静脉曲张多运动，也不是全部适用于患者。属重型者应避免过于剧烈的运动或劳动;属轻型者在参加运动时宜佩戴阴囊托以托起阴囊，减轻运动时阴囊的下坠和摆动，运动后可用冷毛巾湿敷患部，这都有助于减轻静脉郁血，起到保护作用。